Achilles in gyulladás fórum. Az Achilles-ín gyulladást hogyan kezelheti eredményesen?

Achilles túlerőltetése krónikus fájdalma

Vélemény a lágylézer kezelés hatásairól

AchillesAchilles-íníngyulladás Az Achilles-ín, ha halálos végzetet nem is rejt számunkra, azonban sérülékenysége, érzékenysége miatt igen nagy fájdalmakat tud okozni, amely többnyire gyulladásból fakad. Cikkünkben összegyűjtöttük, hogy milyen módon kerülhetjük el ezt a betegséget, illetve mit tegyünk, ha már utolért minket a baj. Mi állhat az Achilles-íngyulladás hátterében?

  • Achilles in - Index Fórum
  • Futás fájdalommentesen, avagy: hogyan szabadultam meg Achilles-ín problémáimtól? - bijoenergiadebrecen.hu

Általában az új cipő a sarok hátsó részén szokta feltörni az Achilles-ínunkat. Ezt azonban könnyen orvosolhatjuk a cipő váltogatásával és néhány ragtapasszal. Az íngyulladás kialakulása mögött azonban több dolog is állhat.

Fájdalom az achillesben Az Achilles fájdalom leggyakrabban túlerőltetés következménye. Az ín a korral egyre rugalmatlanabbá és sérülékenyebbé válik, ezért az Achilles fájdalom szindróma középkorúakál gyakoribb mint fiataloknál. Achilles túlerőltetésének tünetei Visszatérő fájdalom mely napokig, később hónapokig tarthat Pihenésre szűnő, erőltetésre fokozódó fájdalom A fájdalom az Achilles feszülésére nő hegyre fel, futás közben sebesség növelése Lehet csomó vagy megvastagagodás az ínon Ha tapintjuk az ínat és közben fel le mozgatjuk a lábunkat pipa-spicc-pipa-spicc előfordulhat kattogás crepitáció Reggel merevnek érezhetjük az inat, és fájdalmasak lehetnek az első lépéseink Mi okozza a tünetegyüttest?

Túlerőltetés Amikor lejtőn, lépcsőn lefelé, illetve felfelé futunk komoly megterhelés éri az Achilles-inat. Gyakori lábujjhegyre állás, kerékpározás során, valamint magas sarkú cipőben is nagy megpróbáltatásokat kell achilles in gyulladás fórum ennek az ínnak. Az, hogy ez kinél vált ki gyulladást, egyénfüggő, a bemelegítés, nyújtás azonban megvédhet minket a kellemetlenségektől.

Bemelegítés hiánya, merev izmok Sokszor a vádli izomzatának merevsége következtében terheljük túl az Achilles-ínat, és alakul ki gyulladás, épp ezért ebben az esetben is nagyon fontos a megfelelő bemelegítés, streching.

Az Achilles-ín gyulladást hogyan kezelheti eredményesen?

Rosszul megválasztott lábbeli A túl merev talpú cipőkben is folyamatosan megfeszül az ín, ezért célszerű puha talpú, a lábunkhoz jól igazodó cipőt viselni. Mozgásszervi betegségek A lábfej befordulása, Ó-láb, magas lábboltozat, sarok és boka problémák esetén ugyancsak nagy terhelésnek van kitéve az Achilles-ínunk. Ortopéd szakorvos, illetve ortopéd cipész segítségével javíthatunk a problémákon.

Milyen tünetek esetén gyanakodjunk arra, hogy Achillesz-íngyulladásunk van? Mint oly sok esetben, ilyenkor is a fájdalommal üzen szervezetünk arról, hogy valami nincs rendjén.

achilles in gyulladás fórum

Hosszas ülés, fekvés után feszülést érezhetünk sarkunk fölött, amely a bemelegedés a karok minden ízületének megfájdalma idővel enyhül valamelyest.

A járás, a láb visszafeszítése fájdalmassá válhat, az achilles in gyulladás fórum mentén érzékelt duzzanat, megvastagodás esetén ugyancsak érdemes szakorvoshoz fordulni.

Achilles-ín gyulladás – Okok, tünetek és kezelés

Egyéb betegségek is járhatnak a fenti tünetekhez hasonló panaszokkal, ezért a pontos diagnózis megállapítása mindenképp szakorvosi állapotfelmérést igényel. Hogyan kezelhető az Achilles-íngyulladás? Amíg az orvos nem diagnosztizálja a betegséget, és nem írja elő a konkrét kezelést, az első és legfontosabb, hogy pihentessük a lábfejünket.

achilles in gyulladás fórum

Szükség esetén borogathatjuk, jegelhetjük is. A fáslizás, rögzítés is lehet jó megoldás.

achilles in gyulladás fórum

Alkalmazhatunk gyulladáscsökkentő kenőcsöket is. Ha valaki nem szeretne lemondani a sportolásról, csak olyan mozgásformát válasszon, amely során teljesen tehermentes állapotban van a lába például úszás.

  • Achilles fájdalom - kínoz a sarkad - Dr. Zátrok Zsolt blog
  • Achilles-ín krónikus fájdalma és achilles-in túlerőltetésének tünetei

Ha már régóta fennáll ez a betegség, és hosszú időre kiestünk a mindennapos mozgásból, a fizikoterápia segít a gyulladás miatt elgyengült izmok megerősödésében. Ha szükséges, nem szteroid tartalmú gyulladáscsökkentő szerekkel enyhíthetőek a panaszok.

Az Achilles-ín gyulladás tünetei és sikeres kezelése | Harmónia Centrum Blog

Súlyos esetben helyileg alkalmazott szteroid tartalmú injekciók csökkenthetik a gyulladást. Elhúzódó, igen komoly panaszok esetén gondolni kell a szervezetben gócos elváltozás jelenlétére. Előrehaladott esetben sebészi beavatkozásra is sor kerülhet, melynek során eltávolítják a gyulladás során keletkező kötőszövetet és helyreállítják a károsodott inat.

A szerzőről.

Fontos információk