Inhuvely gyulladas alkar. Az ínhüvelygyulladás

Ínhüvelygyulladás 4 oka, 4 tünete, 5 kezelési módja [teljes útmutató]
  • Glükozamin és kondroitin orihiro
  • Hogyan kezelhető az ínhüvelygyulladás? - bijoenergiadebrecen.hu
  • Ízületi gyulladás a karon

Blog Az ínhüvelygyulladás kezelése Az ínhüvelygyulladás kezelése Az ínhüvelygyulladást alapvetően a kéz túlterhelése inhuvely gyulladas alkar. Régebben az ínhüvelygyulladást tipikusan a háziasszonyok betegségének tartották, hiszen az ő esetükben a nagy erőkifejtéssel végzett monoton mozdulatok gyakran a csuklóízület inainak, illetve idegeinek a gyulladását eredményezik. Manapság nagyon gyakran a számítógép, az egér és billentyűzet gyakori, intenzív használatának köszönhetően alakul ki az ínhüvelygyulladás.

Összegyűjtöttük a 10 legfontosabb tudnivalót az ínhüvelygyulladásról a kialakulásától kezdve a gyógyításán át egészen a megelőzéséig. Mindenek előtt érdemes tisztázni az ínhüvely anatómiáját! Az ízületek mozgatását az izmok az inak közvetítésével végezzük. Az inak az ízületek környezetében egy védőhüvelyben, ún. Az összetett felépítésű ínhüvely egy kettős falú cső, amely belhártyájában termelődő ízületi nedv segíti az inat a szabad mozgásában és védi a felületét a sérüléstől.

Inhuvely gyulladas alkar néz ki a csuklóízület? A csukló  az alkar és kézfej közötti kapcsolatot biztosító ízület.

A kézfej pontosabban a tenyér felől apró csontok alkotják, míg az alkar irányából két hosszanti alkarcsont kapcsolódik a kéztőcsontokhoz.

Ínhüvelygyulladás Ínhüvelygyulladás A kézen kialakuló ínhüvelygyulladás a leggyakoribb betegségek közé tartozik, mellyel  ortopédus szakorvoshoz  fordulunk. Ez azonban legtöbbször már akkor történik, amikor a végtag már alig mozgatható. Milyen tünetekre figyeljünk, hogy időben felismerjük és kezeltessük ezt a betegséget? Mi az az ínhüvelygyulladás? Az ínhüvelyek az inakat magukba foglaló alagútszerű képződmények, melyek feladata a bennük található nyákszerű anyag révén az inak mozgásának súrlódásmentes biztosítása.

A csuklóízület három irányú mozgást, illetve az alkar valamint a kéz egymáshoz képest történő forgatását is lehetővé teszi.

Az ízesülés a singcsont, orsócsont valamint a kéztőcsontok között helyezkedik inhuvely gyulladas alkar. A csuklóízületet természetesen számos szalag, ín tartja össze, amelyek feladata a rugalmas stabilizálás.

Ínhüvelygyulladás áttekintés

Abban az esetben, ha közülük  bármelyik megsérül akkor az ízület instabillá válik, bizonyos mozgásfunkciók ellehetetlenülnek. Milyen tünetei vannak az ínhüvelygyulladásnak? Az ínhüvely az ízület körül futó ínak burkolata, így ha az előbbi begyullad, az utóbbiak is belobbannak. A gyulladás következtében az ínak elveszítik rugalmasságukat.

gyógyszerek a vállízület fájdalmainak kezelésére

Az ínhüvelygyulladás alkalmával tapasztalt ropogó hang leginkább a cipőtalp alatt ropogó hó hangjához hasonlatos. Az ínhüvelygyulladás tipikus tünete az alkar, a végtagok illetve az ujjak zsibbadása, a különféle mozdulatok alkalmával tapasztalt nyilalló fájdalom.

PhysioVit - Ínhüvely gyulladás ragasztása

A fájdalom eleinte éjszaka pihenés közben jelentkezik, majd napközben egyre intenzívebbé válik. A gyulladt inak miatt a kéz koordináció és szorítóerő is romlik, így a kisebb tárgyak megfogása, nehéz tárgyak emelése, vagy a szorítás is gondot okozhat. Súlyosabb esetben az ízület duzzanatát a kisugárzó fájdalom mellett láz is kísérheti. Mi az oka az ínhüvelygyulladásnak?

a tó gyógyítja az ízületeket

Az ujjak tartós erőltetett mozgatásával járó feladatok pl. Ez a kezdetben bizsergő érzés az inak rugalmasságának csökkenését jelzi, de ha elhanyagoljuk a problémát, esetleg tovább erőltetjük a kiváltó mozdulatokat, a belobbant szövetek állapota súlyosbodik, éles, kiterjedt fájdalom, zsibbadás léphet fel.

Ínhüvelygyulladás esetén   a fájdalom jellemzően mozgatáskor jelentkezik.

Fibrines ínhüvelygyulladás (tendovaginitis crepitans)

A túlzott vagy hirtelen nagyarányú terhelés mellett  ritkább esetben sérülésbe kerülő szennyeződés vagy tüske által kiváltott gyulladás is okozhat ínhüvelygyulladást. Melyek azok a tényezők, amelyek az ínhüvely túlzott súrlódásával járnak, és így előidézik a gyulladást?

Nem megfelelő munkakörülmények: például, ha az asztal, monitor, egér vagy a billentyűzet nincs megfelelően beállítva, akkor annak  ínhüvelygyulladás lehet a következménye. Hosszútávon ismétlődő mozdulatok: számítógépes munkavégzés, házimunka, rendszeres megerőltető súlyzóval történő edzés, evezés, és más hasonló tevékenységek, amelyek közben állandóan ugyanazok a mozdulatok ismétlődnek. Erős terhelés: az inakat fokozottan igénybevevő tevékenységek, például az olyan sportágak mint a talajtorna, a hegy-vagy falmászás, a tenisz, továbbá a hangszeres zenélés például gitár, hegedű, zongora is inhuvely gyulladas alkar számítanak.

Az ínhüvelygyulladás kezelése és gyógyítása alternatív eszközökkel A tünetek megjelenését követően minél hamarabb kezdjük a kezelést annál jobb esélyünk van a gyors gyógyulásra.

Elhanyagolt esetben a műtéti megoldás lehet a végállomás, így ha szeretnénk elkerülni az operációt érdemes az ínhüvelygyulladás első tüneteitől kezdve gondosan odafigyelni a kezelésre.

További testrészek

Alapszabály a pihentetés, azonban ezen kívül sok minden más tehető még a gyógyulásért. A gyors gyulladás- és fájdalomcsökkentés érdekében gyakran használjuk a  kinesio tapet, tapaszokat. A kinesio tape elsősorban stabilizálja az ízületet, tehermentesíti azt így segítve a gyógyulást. Ínhüvelygyulladás kezelésére gyakran alkalmazunk fizikoterápiás kezeléseket. Az ultrahang terápia és az  elektroterápia fokozza a vérkeringést így segít a gyulladás gyors felszívódásában.

Gennyes ínhüvelygyulladás (tenosynovitis purulenta)

Ínhüvelygyulladás esetén az egyik leghatékonyabb gyógytorna technika a perifériás ideg mobilizáció. A módszer lényege a becsípődött, letapadt perifériás idegek felszabadítása a nyomás alól. A kezelés csökkenti az érintett területen kialakult fájdalmakat, és helyreállítja a végtag funkcióit. A gyógyulást követően a gyógytorna otthoni folytatásával az egészséges állapot megőrizhető, az izomzat erősítése stabilizálja az ízületet és növeli annak teherbírását.

A Budapestfizio gyógytornászai tanácsokkal látnak el, hogy hogyan mérsékelheted az ízületek terhelését illetve, hogy mi a helyes terhelési mód.

gyógyszerek a térd ragasztásainak gyulladására

A vállban

Fontos információk