Achilles in fájdalom kezelése
Veress Dóra, általános orvos Annak ellenére, hogy az Achilles-ín a legnagyobb az emberi testben lévő inak közül, meglepően sérülékeny, a leggyakrabban elszakadó ín.
A futók és az ugrók különösen félnek ennek az ínnak az elszakadásától, amely azonnali orvosi ellátást igényel. Az Achilles-ín gyulladása még gyakoribb jelenség.
Grobarcsik Ágnes
Az íngyulladás tünetei Íngyulladás esetén reggelente, ébredés után a lábszár merevsége tapasztalható, illetve az Achilles-ín érzékenysége 3 cm-rel a sarokcsonthoz való tapadása felett. Edzés, futás után az enyhe, helyi fájdalomérzet szintén problémát jelezhet, főleg ha idővel egyre erősebbé válik.
Az ín mentén érzékelt duzzanat, megvastagodás esetén érdemes szakorvoshoz fordulni. Egyéb betegségek is járhatnak a fenti tünetekhez hasonló panaszokkal, ezért a pontos diagnózis megállapítása mindenképp szakorvosi állapotfelmérést igényel.
Hogyan alakul ki az Achilles fájdalom és mit lehet ellene tenni?
Ínszalagszakadás Az ínszalagok szerepe, hogy az ízületek stabilitását fokozzák, az izmokat az ízületekhez rögzítsék. A sérülés általában trauma, rossz mozdulat következménye, és a gyógyulási folyamat akár egy évet is igénybe vehet.
Ha többet szeretne megtudni az ínszalagszakadásról, akkor kattintson az alábbi linkre.
Az íngyulladás okai Sokszor a vádli izomzatának merevsége miatt következik be az ín túlerőltetése. Ennek elkerülése érdekében fontos a megfelelő nyújtógyakorlatok és a bemelegítés elvégzése az edzések alatt, illetve az ideális sportfelszerelés használata, különös tekintettel a futócipőre. Olyan edzéstervet célszerű követni, amely a folyamatos teljesítménynövelésre épít.
- Achilles fájdalom - kínoz a sarkad - Dr. Zátrok Zsolt blog
- Achilles-ín gyulladás – Okok, tünetek és kezelés | BENU Gyógyszertárak
- A profi nem tudja a munkáját végezni, nem tud pénzt keresni, veszélybe kerülhet a megélhetése.
- Térdízületi ízületi gyulladásos antibiotikum kezelés
A lépcsőzés, az emelkedőn futás, a túl korán beiktatott végső sprintelés, illetve az egyéb hirtelen túlerőltetés növeli az íngyulladás kialakulásának kockázatát. A bursitis nyáktömlő-gyulladás és tünetei A bursák nyáktömlők a csontos kiemelkedéseket fedik, azok kipárnázására szolgának.
Testünkben körülbelül hetven különböző helyen találhatóak meg, az izmok és inak csontok fölötti elmozdulását segítik elő.
Az íngyulladás tünetei
Olvasson a bursitis nyáktömlő-gyulladás és tünetei ről részletesebben. Hirdetés Az íngyulladás kezelése A felépülés ideje mindig az elváltozás mértékétől függ. A szervezetnek pihenésre és időre van szüksége a teljes gyógyuláshoz, ezért legalább egy hétig ajánlott azokat a sportokat felfüggeszteni, amelyek megterhelhetik az Achilles-ínt.
Egyéb sportok gyakorlása, mint az úszás, nem okozhat bajt.
Melyek az Achilles-ín fájdalom tünetei?
Az inat tehermentesíteni kell, ezért célszerű a boka fáslizása vagy bokarögzítők alkalmazása. A fizikoterápia segít achilles in fájdalom kezelése gyulladás miatt elgyengült izmok megerősödésében. Ha szükséges, nem szteroid tartalmú gyulladáscsökkentő szerekkel enyhíthetőek a panaszok.
Torna achilles szakadás után két hónappal
Súlyos fájdalom a térdízületekben éjjel. mint kezelni helyileg alkalmazott szteroid tartalmú injekciók csökkenthetik a gyulladást.
Elhúzódó, igen komoly panaszok esetén sebészi beavatkozára is sor kerülhet, melynek során eltávolítják a gyulladás során keletkező kötőszövetet és helyreállítják a károsodott inat.