Fáj a kar a vállízület területén. Befagyott váll szindróma
Vállfájdalom kialakulhat hétköznapi feszültség, izomgörcs miatt, túlerőltetés, sérülés következtében, de akár gyulladás is okozhatja.
A szervezet gyulladásai szintén kihathatnak az ízületekre, okozhatják azok fájdalmát, a vállét is. Ha a fájdalom a vállból már a karba is kisugárzik, állhat a hátterében ideggyulladás.
A vállfájdalom több reumatológiai kórképnek is lehet tünete. Tipikusan ilyen az artrózis porckopásha az erősen érinti a vállízületeket, tehát azok nagyon el vannak kopva. Ilyenkor jellemzően tompa, állandó fájdalom érezhető.
A kellemetlen tünetek pontos okának kiderítése hosszú ideig eltarthat, holott az esetek többségében csak néhány apró dologra kéne odafigyelnünk, hogy elkerüljük a bajt. A felső végtag-problémák a váll, kar, beleértve az alkar, könyök, csukló, kéz és ujjak területén alakulnak ki, de kisugározhatnak a nyaktájékra is.
Jelentkezhet rheumatoid arthritisnél sokízületi gyulladás is ilyen tünet. A vállízület valójában nem egy hanem több ízület, amelyeket inak, izmok tartanak és kötnek össze - ennek köszönhető a karok széles tartományú mozgástere.
A váll mobilitásának előnye mellett megvan a maga gyengesége.
- Néhány egyszerű gyakorlat vállfájdalom ellen hatásos lehet a mindennapokban a fájdalom enyhítésére.
- A vállfájdalom háttere A vállcsúcs acromion a lapocka legfelső része, és a váll külső oldalának a csontos tetőpontját alkotja.
A váll struktúrája miatt fennáll a lehetősége annak, hogy az instabilitás és a lágyrészek és csontos részek ütközése betegségek kialakulásához és fájdalomhoz vezet. A vállfájdalom megjelenhet a kar mozgatására, fekvéskor, vagy fennállhat állandóan, lehet múló, vagy folyamatos.
A fájdalom minden esetben egy jel fáj a kar a vállízület területén szervezetünktől. Fizikai és lelki okok egyaránt állhatnak az észlelt fájdalom mögött, ezen a területen gyakori a betegségek, gyulladások halmozódása.
Vállfájdalom – de mitől?
A váll fájdamát számos betegség vagy ártalom okozhatja. A feszültség, stressz is okozhat panaszokat, amelynek következtében nyaki és válltáji görcsös fájdalom jelenik meg. A rossz, helytelen testtartás következtében is kialakulhat vállfájás. Nagy szerepe van a pontos diagnosztikának, ha fájdalmainkért krónikus vagy akut ártalom felel. A váll ugyan laza ízületi tokban található, az ízület felépítése miatt mégis nehezen hozzáférhető.
Külsőleg kenőcsökkel, krémekkel nehéz oda eljuttatni a szükséges hatóanyagokat bármilyen egészségügyi probléma kezelésénél. Kialakult gyulladás esetén a szervezetnek is nehézkes ezen a területen biztosítani a fokozott anyagcserét és vérellátást. Fontos a vállfájdalom megelőzése Érdemes az alábbiakra is figyelmet fordítani, ha el akarjuk kerülni a vállfájást: Kerüljük a nehéz dolgok hirtelen emelését.
Vállfájdalom 11 oka, 4 tünete és 5 kezelési módja [teljes tudásanyag]
A helyes testtartásra ügyelni kell, akár ülő, akár fizikai munkát végzünk. Igyekezzünk minél rövidebb ideig egy helyben ülni. A megfelelő fizikai állapot megőrzése segít a vállízület egészségének óvásában. Az izomzat erősítése és nyújtása egyaránt javasolt.
- A kezek ízületei fájnak, mint kezelték
- Németh Ágnes A vállízület három ízületből áll, melyek rendkívül nagy tartományban mozognak.
- A térd artrózisának vagy ízületi gyulladásának azonosítása
- Térd osteoarthritis kezelése
Kerülendő a túlterhelés, de a fizikai inaktivitás is A gyakran használt dolgokat tartsuk kényelmesen elérhető magasságban, hogy elkerüljük a rossz mozdulatokból adódó vállfájdalmat.
A vállfájdalom kialakulásának okai lehetnek A mechanikus sérülésből adódó fájdalmak a leggyakoribbak porckopás, ingyulladás, nyáktömlő gyulladás, stb. Mozgáshiány, ülő- életmód és munka Letapadt, görcsösen feszülő izmok Helytelen testtartás, gerincferdülés A vállfájdalmak kezelése minden esetben a kiváltó okoktól függ. Ha azt valamilyen alapbetegség, például rheumatoid arthritis okozza, akkor azt kell kezelni, illetve enyhíteni kell az egyéb gyulladásokat.
Szükség lehet gyógytornára, fizikoterápiára is. Fontos, hogy az érintettek otthon is naponta tornázzanak aszerint, ahogy azt a gyógytornász megtanítja nekik.
Váll – nyáktömlő-gyulladás
A patikában kapható kenőcsök alkalmazása hatásos, de önmagában a probléma okát nem képesek megszűntetni. A természetes fájdalomcsillapítás folyamatában nem csak tüneteket kell kezelni, hanem meg kell szüntetni a gyulladást, hogy kezelni lehessen a kiváltó okot. Ha a vállfájdalmat elhanyagolják, akkor az krónikussá válhat, és emiatt aztán a mozgásfunkciók erősen beszűkülhetnek.
