Térdfájdalom és nyikorgás
Lépcsőn le, lépcsőn fel: nem mindegy mikor jelentkezik a térdfájdalom!
Teherhordó ízületként a térde nagy terhelésnek van kitéve. Ezért nem véletlen, hogy a térd rendeltetésszerű használatával is kopnak, használódnak a térdízületben lévő porcok, inak és szalagok.
Melyek lehetnek a térdfájdalom leggyakoribb okai? Emellett a térd gyakori használata miatt fokozottan ki van téve a különféle sérüléseknek is.
Ami sokak életét megnehezíti -Térdfájdalom
Éppen ezért a térdfájdalommal kapcsolatos panaszok már fiatal korban bárkinél elkezdődhetnek. Ezek elsősorban a különböző térdsérülésekkel kapcsolatosak. Nem véletlen, hogy elsősorban a rendszeresen sportolóknál fordulnak elő a térdsérülésekkel kapcsolatos panaszok.
Idős korban pedig az ízületek elhasználódásával kapcsolatos problémák kerülnek jelentős túlsúlyba.
Az ízületi fájdalom ellenszerei
A porc kopása és az inak rugalmasságának a csökkenése okozza a legtöbb panaszt. Melyek a térdfájdalom leggyakoribb okai? A térdfájdalom leggyakoribb oka a korral együtt járó térdízületi térdfájdalom és nyikorgás használat közbeni kopása Ezért nem meglepő, hogy a negyvenes éveikben járóknál jelentkeznek tömegesen a porckopásos panaszok.
A középkorúak közül is elsősorban azoknál fordul elő nagy arányban, akikre valamilyen fokozott kockázati tényező jellemző. Elsőként kell megemlítenünk a degeneratív porckopással kapcsolatban a jelentős túlsúllyal küszködők fokozottan érvényesülő kockázatát.
Az átlagnál jóval nagyobb arányban fordulnak elő kopásos panaszok a fiatalabb korukban versenyszerűen sportolóknál, akik térdük túlzott igénybevétele miatt egyszerűen elhasználták térdükben a csontok fejét borító porcokat, és a csontok akadálytalan mozgását segítő ízületi folyadékot.
A rendellenes lábtartással élők X-láb és O-láb is nagy arányban számíthatnak térdük kopásos panaszaira. A degeneratív, elhasználódásos porckopás folyamata jellemzően ugyanaz.
A rendellenes tartásból, a túlzott használatból, vagy pedig a sérülésekből eredően az ízületekben a csontok fejét borító porcok a túlzott használat következtében elhasználták a csúszásmentes mozgást biztosító ízületi folyadékot, és a csontok végét borító porcok a súrlódás miatt elkopnak, elvékonyodnak.
A térdfájdalmak mögött több probléma is állhat, állítja Dr.
A porc kopása a térd ropogása, nyikorgása mellett még látható duzzanattal és elsősorban a reggeli felkelés utáni vagy pedig erős terhelés után jelentkező fájdalommal is jár. Gyakran előforduló térdfájdalom a reumás ízületi gyulladás Amíg a porckopásért elsősorban a térd túlzott használata felelős, addig a reumás ízületi gyulladás kialakulásáért nem okolható az életmód. Ez egy autoimmun betegség, az immunrendszer téves reakciója.
Ami sokak életét megnehezíti -Térdfájdalom
Nem ismeri fel a szervezet kötőszöveti elemeit, ezért ellenanyagok termelésével saját maga ellen fordul. Ezek a tévesen termelt ellenanyagok gyulladást okoznak az ízületekben, és rombolják a csontok fejét borító porcokat és a csontokat is.
- Tippek vállfájás ellen Ön is mászott már ki reggel sajgó tagokkal az ágyból úgy, mintha egy kimerítő focimeccset játszott volna le álmában?
- Az ízületek fájdalmasak a hideg után
A legfőbb probléma az immunrendszer által tévesen keltett reakcióval, hogy nem lehet gyógyítani, csak időben való felismerésével szinten tartani, és megakadályozni a porcokat és csontokat térdfájdalom és nyikorgás enzimek elhatalmasodó ízületi rombolását. Az ízületek deformitása az ízületek ízületi betegség mycosis beszűkülésével és ezzel együtt megjelenő fájdalmával is jár.
Jellemzően elsősorban a fiatal, felnőtt nőket húszas éveik végén, a harmincas, negyvenes éveikben érinti a sokízületi gyulladás. Döntően a kéz ízületein, az ujjakon kezdődik a panaszok jelentkezése, de idővel átterjed a fájdalom a nagyobb ízületekre, a csípőre és a térdre is. Jellemző rá, az egy óránál is hosszabb reggeli ízületi merevség.
A tünetek jelentkezésének térdfájdalom és nyikorgás szakaszában gyakorlatilag ezzel lehet egyértelműen megkülönböztetni a korábban leírt elhasználódásos porckopástól.
A térd gyakran előforduló, terheléses fájdalma a nyáktömlők gyulladása, a burzitisz Ezek a folyadékkal telt nyáktömlők a csontok és a lágy szövetek között helyezkednek el, és az ízületek zavartalan mozgását segítik.
Kattog a térdem, mi a bajom?
A burzitisz az ízületek mozgását segítő nyáktömlők folyadékkal való túlzott telítődéseami elsősorban az ízület túlzott igénybevétele, túlterhelése miatt alakul ki. Emellett okozhatja még a térd sérülése és vírusos fertőzés is.
- Páll Zoltán Létrehozva:
- Injekciók a csípő artrózisának kezelésére
A térdízületben az izmokat a csontokhoz kötő inak gyulladása is gyakran okoz térdfájdalmat Ilyenkor az ínszalagok részleges vagy teljes szakadásának a megelőzésére a begyulladt ínszalagot pihentetni kell. Alkalmazható a jeges borogatás is a gyulladás visszaszorítására, és a kellő bemelegítés utáni kíméletes nyújtás és erősítés is meggyorsítja a gyulladt területről a salakanyagok gyorsabb eltávolítását a vérárammal.
Ezeknek a gyakorlatoknak a személyre szabott összeállításához azonban már mindenképp érdemes gyógytornász segítségét kérni. Ezzel nagymértékben le tudja csökkenteni az ínszalag szakadásának a veszélyét, ugyanis a begyulladt ín könnyen elszakadhat a túlerőltetés vagy a nem megfelelő gyakorlatok végzése miatt. Sportsérülés gyakran előfordul a fiataloknál Sportsérüléseknél a térd túlzott erőltetése, egy hirtelen, rossz mozdulat vagy pedig a kellő bemelegítés nélküli edzés okozza a panaszok döntő részét, amelyek elsősorban szalag és porcsérülések.
A futás, síelés, kerékpározás, illetve a hirtelen irányváltoztatással vagy gyakori felugrásokkal járó csapatsportok művelői a leginkább veszélyeztetettek. A térd ízületei nemcsak a túlerőltetéstől, hanem a hirtelen irányváltoztatás térdfájdalom és nyikorgás csavaró mozdulatoktól is sérülhetnek.
Térdfájdalma leggyakoribb okait ismeri?
A térdízületben található porcok meniscusok is sérülhetnek a térd hirtelen megcsavarodása miatt. Gyakran előfordul ez teniszezés, síelés, kosárlabdázás vagy futballozás közben.
A meniscus sérülésénél kattogni kezd a térd, és az is lehet, hogy nem is mozgatható.